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精神的にツライ状況から立ち直る方法

精神的にツライ状況から立ち直る方法



辛い時、苦しい時、悲しい時。


そんな時は体が動かなくなり、頭の中で


・過去を振り返る

・過去の出来事について何度も考える

・分からいことの答えが欲しくなる


ということを繰り返すようになります。


・・・もう駄目だ。と悲観的になって全てを諦め、


死んだ方が良いと思ったり、死んだらどう思われるんだろうと


悲劇の主人公のようなものに酔いしれたり


そして次はその酔ったままの勢いで、


きっとわかってくれる!感動的な復活があるはず!


ドラマや映画のような無茶な内容に期待して行動に移したり。


0か1の思い込みの繰り返しをすることが「悪循環」なのです。



立ち直りたいと思うならば、まずは自分の状況というものを


正しく認識することです。


あの時のあの言葉の意味は?


などと、小さなことに拘って考えるのではなく、


骨組みとなる経緯と、結果だけでいいんです。


今の状況を受け容れることをしなければ、


いつまでたっても、「これからの正しい方向性」がぶれてしまいます。


その時その時の感情に流されて、あっち行ったりこっち行ったりするような


スタイルでは、自ら可能性を0に近づけているようなものであり、


さらに大きな後悔を作ります。


そして今回の苦しい経験が、何も成長に繋がらないことになります。


厳しくても正しい判断をしてくれる友人に相談して、


現状についてコメントを貰うことです。


これからあなたがどうするかは、あなたが決めることです。


難しくても頑張るのも自由だし、その人の価値を決めることが出来るのも自由だからです。


ただし、これまでの経緯だったり、相手の今の気持ちを自分の都合で


決めることは絶対に駄目です。







同様の悩みを抱え、ご自身での解決が難しい方の3ステップ

①先ずは簡単に、【今の状況・悩み・目的】をお聞かせ下さい。

②お客様からいただいた「①」のメールに、ブログの著者本人から、必ずお返事差し上げます。
  ※内容に、「ブログを観た」とご記入ください。

③お客様の悩み、置かれている状況を正しく理解するために、いくつかやり取りさせていただき、
 一般的なマニュアルではない、お客様のケースに合わせた解決策を導き出します。

◆ご相談される方の条件(1日でお返事できる限界があるため)
 ・22歳以上(社会人の方)
 ・込み入った悩みで、且つ、目的達成を絶対に諦めない方
 ・解決を急がないと、日々状況が悪化している方
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復縁屋/別れさせ屋工作 20年の会社ACグループ 社長三島による、別れさせる方法や料金、不倫関係の離婚させる方法や夫婦の離婚したくない、離婚してほしいまで。深い悩みに具体的なアドバイスを提供します。別れた彼女彼氏、夫や妻とよりを戻すテクニックや別れたくない場合の回避方法まで無料相談対応

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