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マイナス思考が習慣づいていませんか


おおむね同じ事を体験しても、考え方で感じ方は変わります。

感じ方が変われば、行動にも、人間関係にも、仕事にも影響がでてきます。

雨降りだから憂鬱なのか、雨降りだから家の中を片付けようなのか、

別れたから何も手につかないのか、別れたから次に挑戦するのか、

状況や、考え方(性格)、切り替え速度で、行動が異なります。


どれも経験なわけですから、例えマイナス思考であっても、

時間差で、いずれは経験値として「力」になるわけですが、

プラス思考と比べれば、出足で差がついてしまうことは認めざるを得ません。


ある哲学者が言いました。

「忘れる能力こそ、人生成功をもたらす能力だ」と。

「忘れるからこそ、精神の健康を保てるのだ」と。

これは、確かにその通りだと思いますが、その反面

たくさんの記憶こそ、たくさん覚えているからこそ、プラスもマイナスも判断でき、

忘れまいと努力するからこそ、人であり、

忘れない努力があるからこそ、
人への恩や約束が果たせ、

忘れないからこそ、何が向上なのか、より鮮明に分かり、

それは即ち、

「覚えているからこそ、複数の視点から、より良い判断ができる」

言えるのではないでしょうか。


哲学や、脳機能科学の分野でも、

・忘れっぽい人=プラス思考、

・何でも覚えている人=マイナス思考

というように、単純に分けられてしまいがちなのですが、

実際にはとても複雑であり、大切なのはバランスなのだと思います。


プラス思考で、忘れたいことは上手に忘れ、

でも、必要な情報、肝心な情報は、すべて記憶し、
次に生かす、

これが出来るか出来ないかで、成長のペースが変わるのかもしれません。


恋の場合、マイナス思考は、プラス思考に出遅れるものの、

結果として、同じ道を辿るというのが、多くの有識者の見解です。

結果に大差無し、ということです。


ただ、マイナス思考は、日々疲れます。

ストレスも溜まりやすく、精神的に健康とは言えません。

大きな結果が同じでも、楽して結果を得れるのがプラス思考、

考えに考え抜いて苦しみながら結果を出すのがマイナス思考、

そんな分け方をしている哲学者もいました。


あなた様にマイナス思考が習慣づいているとしても、

そんなに悩む必要はありません。

目的が同じであれば、
プラス思考と結果は同じだからです。

焦らず、ゆっくり、ご自身なりのペースで、

今後の未来をより良いものにしていきましょう。

少しでもお手伝いできればうれしく思います。











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